Black Friday für Sportlerpflege
Die Auswahl Black Friday Pflege vereint alles, was man braucht, um Verletzungen vorzubeugen und sich nach dem Training zu erholen: Knöchelstützen McDavid, Thuasne und Select, Muskelbalsam Select, Wärmegel, Rollen und Massagenbälle Bliss, Widerstandsbänder, Einweg-Eiskompresse und Verbände. Der Inhalt des Spieler-Notfallsets sowie des Sets des Mannschaftsarztes, um jede Sitzung in gutem Zustand zu beenden.
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Stabilisations- oder Kompressionsbandage: Wo ist der Unterschied
Der Unterschied liegt im Unterstützungsgrad. Ein Kompressionsbandage, aus elastischem Gewebe oder Neopren wie das Basic von Thuasne, umschließt das Gelenk, wärmt es auf und verstärkt das Gefühl der Stabilität. Ein Stabilisierungsbandage geht weiter: Die McDavid Phantom vereint achtförmige Gurte, die den Effekt eines Tapeverbandes nachahmen, mit seitlichen Verstärkungen, die die Drehung des Fußes einschränken. Der Stealth Cleat, der dünner ist, lässt sich in einen Fußballschuh schieben. Thuasne, gegründet 1847, und McDavid, gegründet 1969, sind zwei anerkannte Spezialisten für Sportorthesen.
Die anderen Ausstattungen
Die Ausstattungen des Black Friday sind ebenfalls vielfältig:
Alle Ausstattungen des Black Friday sind auf der Seite Ausstattungen vereint.
Balsame, wärmendes Gel und Massage: Vorbereiten und Regenerieren
Vor der Anstrengung wärmt ein Muskelsalbe, der in einer Massage aufgetragen wird, die Muskeln auf und bereitet die Oberschenkel und Waden auf die ersten Sprints vor. Die Select Balsame gibt es in mehreren Varianten, und das wärmende Gel EA Fit zielt auf verspannte Bereiche ab. Nach dem Spiel ermöglicht der Massage-Roller Bliss eine Selbstmassage der Oberschenkel, der Hamstrings und des Rückens, während die Massagebälle gezielt Punkte wie das Fußgewölbe oder die Gesäßmuskulatur erreichen. Das Widerstandsband aus Latex dient zum Dehnen, zur Stärkung der Schultern und zur Rehabilitation.
Kälte, Binden und Harz: Das Material am Spielfeldrand
Die Kälte ist die erste Maßnahme nach einem Schlag oder einer Verstauchung: Die einmalige Eispackung wird durch Druck mit der Hand aktiviert, ohne Gefrierfach, und begrenzt die Schwellung in den folgenden Minuten. Man trägt sie in ein Tuch gewickelt in Sitzungen von etwa fünfzehn Minuten auf, niemals direkt auf die Haut. Die elastischen Binden halten einen Verband oder eine Kältepackung an Ort und Stelle, und die Harz-Binden Delta-Cast, die von Gesundheitsprofis verwendet werden, dienen der Immobilisation. Jede anhaltende Schmerz sollte die Meinung eines Arztes oder Physiotherapeuten einholen.
Die anderen guten Angebote
Außerhalb des Black Friday finden sich die Schnäppchen in den guten Angeboten, Abverkäufen, Rabatten. Die Neuheiten präsentieren die neuesten Kollektionen. Die Höhepunkte des Jahres folgen in fester Reihenfolge: der Black Friday Ende des Herbstes, die Feiertage zum Jahresende, die Winterschnäppchen, die French Days im Frühling, dann die Sommerrabatte und der Schulanfang.
Häufig gestellte Fragen
Sollte man einen Bandage zur Vorbeugung tragen?
Für ein gesundes Sprunggelenk bleiben Muskelstärkung und Gleichgewichtstraining die beste Vorbeugung. Der Bandage ist vor allem nach einer Verstauchung oder bei einem schwachen Sprunggelenk auf Rat eines Physiotherapeuten nützlich.
Warm oder kalt nach einem Spiel?
Kälte wird auf einen frischen Schlag oder ein geschwollenes Gelenk in den folgenden Stunden angewendet. Wärme und wärmende Balsame dienen eher zur Behandlung von Verspannungen und Steifheit, niemals bei frischen Verletzungen.
Wie lange soll man auf einem Massage-Roller bleiben?
Eine bis zwei Minuten pro Muskelgruppe reichen aus, indem man langsam rollt und sich auf empfindliche Bereiche konzentriert, ohne Schmerz zu suchen. Man vermeidet es, direkt über Gelenke und Knochen zu rollen.
Welche Größe sollte man für eine Bandage wählen?
Je nach Marke wählt man die Größe nach der Schuhgröße oder dem Umfang des Sprunggelenks, der direkt über dem Knöchel gemessen wird. Eine zu lockere Bandage hält nichts, eine zu enge Bandage behindert die Durchblutung.
Was enthält die Ausrüstung eines Vereinsbetreuers?
Kältepackungen, elastische und haftende Binden, Kompressen, Desinfektionsmittel, Scheren und ein wärmender Balsam. Eine Rettungsdecke und die Notrufnummern vervollständigen die Ausrüstung.
